𝗣𝘂𝗱𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗶𝗮 𝘆 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 🍓 para un desayuno de campeones 💪🏼.
Cuando el calor empieza aparecer ☀️, estos desayunos como el pudín de chía son cada vez mas apetecidos, con muy bajas calorías 🤫 😍. Son frescos, saludables, fáciles de preparar y que además llenará de energía tus mañanas.
𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝟒 𝐩𝐨𝐫𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬:
~ 2 tazas de leche vegetal (nosotros utilizamos de coco) Comprar
~ 1 cucharadita de vainilla Comprar
~ 6 cucharadas de chía Comprar
~ Fruta de temporada
~~ (Si deseas endulzar puedes agregar 2 cucharaditas de jarabe de agave o mapple o el endulzante que desees) ~~
• Prepɑrɑción:
~ Dividimos las 6 cucharadas de chía (al ojo) en los 4 pocillos de postre.
~ Mezclamos la leche con la vainilla.
~ Dividimos las 2 tazas de leche en los 4 pocillos de postre.
~ Guardamos en el refrigerador por al menos 12 horas.
~ Sacamos y disfrutamos nuestro pudín agregando nuestros ingredientes preferidos 🤤.
